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Yo arrancaba bien los lunes y para el miércoles ya estaba comiendo cualquier cosa 😂. El problema era que no tenía idea de qué preparar. Con el manual me organizo mucho mejor, hago las compras de acuerdo a lo que voy a cocinar y listo. Llevo varias semanas y bajé de peso. Para mí lo mejor es justamente eso, que te facilita bastante el día a día.
Lo compré porque estaba cansada de buscar recetas keto por todos lados. La verdad que me vino muy bien tener todo junto. Empecé con el plan de 21 días y me fui organizando de a poco. Ya noté cambios en el peso y en la ropa, pero sobre todo me gusta que ahora sé qué cocinar y no estoy pensando todo el tiempo qué puedo comer.
Antes asociaba hacer dieta con comer aburrido y pasar hambre. Este manual me cambió totalmente esa idea. Hay muchísimas recetas y opciones dulces que me ayudaron a sacarme las ganas de comer algo rico sin abandonar mi objetivo. Con organización y constancia conseguí bajar de peso y sentirme mucho más cómoda con mi alimentación.
Siempre me complicaba seguir una alimentación keto porque no sabía qué comprar ni qué cocinar. Con el Manual Keto Argentino tengo las recetas y los menús organizados, así que dejé de improvisar. Empecé a ser mucho más constante y con el tiempo fui bajando de peso. Para mí, lo mejor fue que está pensado para comidas que realmente podés preparar en casa.
Lo que más me costaba era organizarme. Siempre terminaba comiendo lo primero que encontraba. Con el Manual Keto Argentino empecé a planificar mis comidas y a tener opciones ricas para no caer en lo de siempre. Después de varias semanas de constancia empecé a notar cambios en mi cuerpo y también en cómo me sentía. Me encantó tener todo explicado de manera 9sencilla.
Había intentado comer más saludable varias veces, pero siempre abandonaba porque no sabía qué preparar. El Manual Keto Argentino me ayudó a tener recetas, menús y una guía para saber qué comprar. Lo mejor fue poder seguir comiendo comidas ricas sin sentir que estaba a dieta todo el tiempo. Con constancia logré bajar de peso y mantener el plan mucho más fácilmente.
Mi problema era que llegaba a la noche sin saber qué cocinar y terminaba comiendo cualquier cosa. Empecé a seguir los menús del manual y a preparar las compras con anticipación. Eso me simplificó muchísimo. En el proceso fui bajando de peso y me sentí mucho más cómodo con mi alimentación.
Siempre pensaba que hacer keto era comer lo mismo todos los días y terminar gastando una fortuna. Con el Manual Keto Argentino encontré recetas con ingredientes que consigo en cualquier supermercado y un montón de ideas para organizar mis comidas. En unas semanas bajé varios kilos y, sobre todo, dejé de sentir que estaba haciendo una dieta imposible de sostener.
Hace unos meses apenas podía reconocerme en el espejo. Me sentía cansado, sin energía y atrapado en un círculo de malos hábitos que parecía no tener salida. Todo cambió cuando decidí tomar acción y seguir un plan simple, práctico y adaptado a nuestra realidad. Con la ayuda del Manual Keto Argentino aprendí a comer rico, sin pasar hambre y sin recetas imposibles. Los resultados hablan por sí solos. No solo bajé de peso, también recuperé mi energía, mi confianza y mis ganas de disfrutar la vida. Si estás buscando una forma sencilla de empezar, el Manual Keto Argentino puede ser ese primer paso que te cambie la vida. 💪🔥
Hace varios meses empecé con alimentación keto y fue la primera vez que pude sostener un cambio sin sentir que hacía una dieta imposible. Aprendí a adaptar comidas que ya me gustaban y, después de varios meses, sigo manteniendo mis resultados. Para mí la clave fue cambiar la alimentación y no hacer una dieta estricta que después terminás abandonando. ❤️ En mi experiencia, hacer ese cambio fue lo que realmente me funcionó. ¡Estoy muy contenta de haber empezado!
Había probado keto antes y siempre fracasé porque las recetas pedían cosas raras. Este plan usa productos del super de toda la vida. Fue la primera vez que llegué al día 28 sin tirar la toalla. Bajé 8 kilos y ahora uso las 300 recetas para mantener los resultados.
Tengo 31 y siempre me sentí muy inflamada. La panza crecía sin razón y la ropa no me entraba. En 28 días perdí 7 kilos y volví a usar los jeans que tenía guardados hace 5 años. Me siento yo misma otra vez. Es mucho más que peso.
Soy mamá de 3, trabajo full-time y tenía cero tiempo. Este plan está hecho para mujeres como yo. Bajé 10 kilos, las recetas las cocino en 20 minutos y mis hijos comen lo mismo que yo sin protestar. Mi energía volvió como cuando tenía 30.
Tengo hipotiroidismo y había perdido la esperanza de bajar de peso. En 28 días bajé 9 kilos, bajó la inflamación de las manos y mi TSH mejoró en el control médico. Esto es mucho más que perder peso. Es recuperar tu cuerpo y tu energía.
Probé 4 dietas en 5 años. Todas fracasaron. Con este plan bajé 12 kilos en 28 días y lo más loco fue que mi marido empezó a notar el cambio desde la segunda semana. Las recetas son simples y mi familia las come sin notar que son keto. Vale 10 veces lo que cuesta.
Recetas faciles de hacer y muy practicas.
super completo y variado el manual, me encanta
Pensé que hacer keto iba a ser comer siempre carne y huevo, pero encontré muchísimas recetas diferentes. Lo que más valoro es que está pensado para nosotros y no con ingredientes imposibles de conseguir en Argentina.
Había intentado hacer keto varias veces pero siempre terminaba abandonando porque no sabía qué cocinar. Con el Manual tengo un montón de opciones y puedo organizar las comidas de toda la semana. Hasta los postres me sorprendieron
Lo que más me gustó es que no tuve que salir a comprar cosas raras. Las recetas usan ingredientes que consigo en cualquier súper y eso me facilitó muchísimo empezar. El plan de 21 días también me ayudó a dejar de improvisar.
Mi gran problema era la ansiedad que me agarraba a la noche. El menú paso a paso de este libro me sacó los antojos por completo. No tenés que andar adivinando qué cocinar; está todo armado. Excelente inversión.
Excelente compra. El recetario tiene muchísimas ideas y los bonos me parecieron muy útiles, sobre todo la guía para hacer las compras en el supermercado. Se nota que está pensado para quienes recién empiezan.
Compré el Manual Keto Argentino porque ya había probado otras dietas y siempre las abandonaba. Me gustó mucho que las recetas usan ingredientes fáciles de conseguir en Argentina. El plan de 21 días está muy bien explicado y me ayudó a organizarme. Lo recomiendo.
